Comprensione degli antiossidanti

Diversi tipi di antiossidanti sono stati effettivamente esplorati in relazione alla malattia di Alzheimer, tuttavia sono stati condotti molti esperimenti in vitro. Ad esempio, le ricerche sull’inseminazione artificiale mostrano che gli antiossidanti minimizzano l’avvelenamento della beta-amiloide, ma studi a lungo termine su individui hanno effettivamente mostrato risultati contraddittori. Carotenoidi Questi sono composti vegetali come il …

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Xilitolo – una sana alternativa allo zucchero normale

Ha l’aspetto e il sapore dello zucchero e ha il 40% di calorie in meno rispetto allo zucchero. Ha un basso indice glicemico e viene metabolizzato senza insulina – un eccellente dolcificante naturale per le persone con diabete e resistenza all’insulina. È dolce e previene la carie e migliora la mineralizzazione dello smalto. È anche …

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Glutatione – la chiave per la salute e la longevità

La glutazione è l’argomento numero uno nelle ultime pubblicazioni scientifiche – è l’eroe di oltre 80.000 opere mediche. Come fattore di salute di base ha da tempo detronizzato il colesterolo e le vitamine. Il dottor Luc Antoine Montagnier ha ricevuto nel 2008. Ha ricevuto il premio Nobel per la ricerca sul glutatione, tra gli altri. …

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Radicali liberi – cosa sono e come combatterli?

I radicali liberi svolgono un ruolo importante nel corpo umano, ma possono anche causare molte malattie. Sono atomi o molecole in grado di esistere indipendentemente. Hanno uno (o più) elettroni non accoppiati che attraggono i radicali attraverso un campo magnetico. Un grande gruppo di radicali liberi sono composti dell’ossigeno e si possono trovare anche composti …

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Effetti sulla salute della dieta vegetariana

La dieta vegetariana fornisce maggiori quantità di fibre, vitamine, potassio, magnesio e acidi grassi insaturi per migliorare la salute. Tuttavia, le varietà restrittive del vegetarianesimo possono esporre il corpo a carenze di proteine e vitamina B12. Scopri a cosa prestare particolare attenzione quando si compone una dieta senza carne. I vantaggi di una dieta vegetariana …

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Obesità e sovrappeso – come classifichiamo e come trattiamo

Il sovrappeso o l’obesità sono stati in cui il grasso corporeo in eccesso è immagazzinato nel corpo, il che si traduce in un aumento del peso corporeo. Il sovrappeso è il primo effetto dell’eccesso di energia immagazzinata nel corpo sotto forma di grasso, che spesso porta all’obesità in assenza di misure correttive nell’alimentazione e nell’attività …

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Dieta Mediterranea

Secondo l’ultimo rapporto Bloomberg Global Health Index (2019), l’Italia è il secondo Paese più sano del mondo (dopo la Spagna, che quest’anno ha superato l’Italia al primo posto). L’indagine ha esaminato 169 paesi in termini di molti fattori, tra cui l’aspettativa di vita, i servizi igienici, i tassi di obesità, la qualità dell’assistenza sanitaria e …

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